{"id":13,"date":"2021-11-29T22:47:41","date_gmt":"2021-11-29T21:47:41","guid":{"rendered":"http:\/\/seaflow.fr\/?page_id=13"},"modified":"2025-12-01T15:56:19","modified_gmt":"2025-12-01T14:56:19","slug":"parcours-professeur-yoga-maitre-nageur","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/seaflow.fr\/index.php\/parcours-professeur-yoga-maitre-nageur\/","title":{"rendered":"Qui suis-je ?"},"content":{"rendered":"\n
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\"Carole
Carole pratique la posture de yoga padmasana sur la plage<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n
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Je m’appelle Carole, l’eau est mon \u00e9l\u00e9ment, le mouvement ma source d’\u00e9nergie, je puise mon \u00e9quilibre dans la pratique et l’enseignement du yoga, et mon inspiration dans la musique.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s 10 ans \u00e0 travailler en tant que consultante en SI, j’ai d\u00e9cid\u00e9 de devenir maitre nageur et professeur de yoga. Mon objectif ? Faire d\u00e9couvrir les bienfaits du yoga et des pratiques aquatiques au plus grand nombre !<\/p>\n\n\n\n

J’ai d\u00e9couvert le yoga ashtanga apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 la danse classique, modern jazz et contemporaine pendant 30 ans. Je me suis ensuite ouverte \u00e0 d’autres formes de yoga tels le hatha, le vinyasa et le toumo, yoga du froid bas\u00e9 essentiellement sur les pranayama (respirations).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Je pr\u00e9f\u00e8re autant que possible le milieu naturel, aussi en \u00e9t\u00e9 je pratique la natation en eau libre, le yoga sur la plage et sur paddle, et en hiver le yoga du froid (toumo) !<\/p>\n\n\n\n

Je donne des cours de yoga dans mon studio du Bouscat, un petit cocon refait \u00e0 neuf en 2024. J’enseigne principalement le yoga postural (Hatha Yoga<\/a>) et sa d\u00e9clinaison dans laquelle les postures sont enchain\u00e9es au rythme de la respiration (Vinyasa Yoga<\/a>). Je propose des enchainements en musique, car elle est une formidable source d’inspiration et de motivation. Pratiquante et encadrante dans un club d’apn\u00e9e, j’accorde une importance particuli\u00e8re au souffle. J’int\u00e8gre certains exercices de respiration (Pranayamas) dans mon enseignement, et notamment dans les cours de Yoga du froid (Toumo<\/a>), ou le souffle est au c\u0153ur de la pratique pour se r\u00e9chauffer.<\/p>\n\n\n\n

J’organise des stages ponctuels pour approfondir la pratique du yoga sur quelques heures ou sur plusieurs jours (voir stages<\/a>) Je propose aussi des stages d’aquayoga<\/a> en piscine.<\/p>\n\n\n\n

J’interviens \u00e9galement en tant que maitre nageur au sein de diff\u00e9rentes structures pour donner des cours d’aquagym et des cours de natation<\/a>. Je donne aussi des cours particuliers de natation en piscine municipale.<\/p>\n\n\n\n

L’\u00e9t\u00e9, je peux intervenir sur mesure pour des groupes qui souhaitent pratiquer le yoga en milieu naturel, voir sur l’eau (yoga sur paddle<\/a>) ou dans l’eau (aquayoga<\/a>). <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Carole pratique la posture de yoga Sirsasana sur la plage lors d’un stage \u00e0 l’ile de r\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n