Avis aux amateur de sensations aquatiques, l’aqua yoga revient en 2026 !
Rendez-vous à la salle et la piscine du Club Elevate du Bouscat le samedi 21 février de 17H à 19H.
Que vous soyez déjà conquis par cette pratique ou que vous n’ayez jamais essayé, venez pour :
- Profiter de l’eau à 31° pour s’étirer dans la détente
- Pratiquer les postures d’équilibre sans porter son poids et sans risque de chute
- Transposer des postures en flottaison pour respirer lentement et en conscience
- Tester des postures en immersion pour ceux qui le souhaitent
Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui aiment l’eau, pratiquantes ou non de yoga.
Nous placerons quelques fondamentaux en salle avant d’aller dans l’eau.
Programme :
- 17H00 : Pratique de yoga Hatha en salle
- 17H40 : passage à l’espace aquatique, changement de tenue et douche
- 17H50 : Pratique d’Aqua Yoga
- Salutations adaptées
- Postures debout
- Postures en flottaison
- Postures en immersion (en option)
- Relaxation guidée en flottaison
- 18H50 : Douche & vestiaires
Prévoir des vêtements souples, amples et chauds pour la pratique en salle, et un maillot de bain, un bonnet (lunettes en option pour l’immersion)
Tarif : 40€
Inscription par téléphone (06 05 91 20 65) ou mail (contact@seaflow.fr)
Adresse de la salle Elevate 110 Av. Léon Blum, 33110 Le Bouscat
