Après avoir donné des cours de yoga et organisé plusieurs stages sur l’ile de Ré, je vous propose un stage de yoga d’une durée de 3 jours, accessible à tous, avec possibilité d’être logé sur place. Le stage aura lieu du vendredi 22 mai au soir au lundi 25 mai midi.
- Les journées débuteront par des Pranayama pour apprendre à mieux respirer et poser son attention.
- Place ensuite à une pratique de Vinyasa, un yoga dynamique ou l’on synchronise asanas (postures) et respiration, afin de gagner en force et en souplesse.
- Les après midi sont libres pour découvrir l’ile à vélo, profiter de la plage ou encore tester le yoga sur paddle en cours particulier.
- En fin de journée, place au Hatha Yoga pour s’étirer en douceur et préparer son corps au repos.
La pratique se déroulera sur la commune d’Ars-en-Ré, sur la plage si la météo le permet.
Vous trouverez ici des photos d’une édition précédente
Tarif : 294€
Le prix comprend :
- 8H de cours de yoga
- L’hébergement sur Ars-en-Ré (3 nuits en chambre double)
Le prix ne comprend pas :
- Les repas
- Le transport vers l’ile (covoiturage entre participants possible)
- La location éventuelle d’un vélo
Réservations par mail ou téléphone (06 05 91 20 65)