Actualités
Prochains Stages de yoga
Devant le succès des stages de 2H du samedi matin ce printemps, j'ai décidé d'en proposer désormais un chaque mois, toujours de 10H à 12H.-->...
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Rentrée 2024
Les cours de yoga se terminent le vendredi 26 juillet. Les cours reprendront le mardi 10 septembre 2024.--> Le nouveau planning sera disponible d'ici fin...
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Stages au Bouscat
Pratiquer 1H en semaine c'est bien, mais pourquoi pas tester 2H de pratique un samedi matin ? L'occasion de reposer les bases et d'approfondir la...
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Activités
Hatha Yoga
Cette pratique vise à s’approprier les postures et respirations fondamentales du yoga et à développer souplesse, équilibre, force, et détente.
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Vinyasa Yoga
Cette pratique consiste enchainer les postures de yoga au rythme de la respiration, pour développer souplesse, force, endurance, fluidité, concentration.
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Yoga sur paddle
Le maintient de l'équilibre sur la planche sollicite en profondeur les muscles et permet de perfectionner son ressenti et son alignement. Pratiquer le yoga sur l'eau permet de déveloper force, concentration et équilibre.
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Yoga du froid (Toumo)
Le toumo consiste à affronter le froid à l'aide du souffle et de la visualisation. Cette pratique renforce le système immunitaire, améliore la confiance en soi et l'aptitude à méditer.
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Ashtanga Yoga
Le Ashtanga yoga est une pratique avancée pour les adeptes du vinyasa. Il s'agit de maitriser progressivement une série de postures et de transitions exigeantes en termes de technique, de souplesse et d’endurance.
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Aqua Yoga
L'eau est une véritable opportunité de découvrir ou redécouvrir le yoga : elle permet de se relaxer, de travailler les étirements dans la détente, les postures debout, en flottaison, ou en immersion.
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Natation
J'enseigne la natation au sein de strutures, auprès de particuliers à domiile ou en milieu naturel, ou encore auprès de groupes dans un bassin privatisé.
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Aquagym
Je donne des cours collectifs d'aquagym au sein de structures, auprès de particuliers dans leur piscine, ou encore auprès de groupes dans un bassin privatisé.
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Témoignages
Retrouvez tous les témoignages des élèves sur mes pages google :
élève en yoga
Carole est une professeure extraordinaire qui ne ménage pas sa peine, elle propose toujours le travail dans la continuité tout en variant à chaque séance les mouvements à réaliser. Après les différents confinements je renais grâce à ses soins, son attention et son professionnalisme.
Paris – Avril 2022
élève en yoga
Outre son passé sportif de haut niveau et sa nature assidue, Carole cache le don de savoir exactement les exercices qu’il faut pour soigner mes maux.
Oui c’est possible, Stephen depuis deux ans déjà.
Bordeaux – novembre 2021
élève en yoga
J’ai adoré les séances avec Carole en visio pendant le premier confinement. Malgré l’intermédiaire peu commode de l’ordinateur, j’ai été enchantée par la générosité et la justesse de son approche de la transmission. Les indications claires des respirations, la démonstration parfaite et la description simple des gestuelles, et le choix musical hors du commun m’ont permis de travailler en profondeur et avec beaucoup de plaisir. Les séances étaient comme de grandes portes donnant accès à de vastes horizons. Mon espace confiné se diffractait. Je planais dans le ciel, puis je cherchais l’équilibre sur un rocher, pour ensuite me retrouver allongée sur une plage de sable tiède. A la fin de la séance, je finissais en flottant sur l’eau. (Bien-entendu, j’étais en réalité dans ma chambre sur le parquet
Paris – septembre 2020). »
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