Je propose des séances d’aqua yoga, de yoga sur paddle et d’initiation à l’apnée, en accompagnement individuel ou pour des groupes à partir de 4 personnes. Les séances peuvent être organisées en piscine privée ou dans un bassin privatisé. N’hésitez pas à me contacter pour imaginer ensemble une expérience adaptée à votre projet.
Découvrez le yoga autrement
Pratiquer le yoga sur un paddle, c’est redécouvrir l’équilibre dans un environnement vivant et apaisant. Au fil de l’eau, chaque mouvement invite à ralentir, à respirer pleinement et à développer une présence plus fine à son corps.
La légère instabilité de la planche sollicite naturellement les muscles profonds et les stabilisateurs. Les postures deviennent plus conscientes, l’alignement plus précis et le ressenti plus subtil. Cette pratique développe à la fois la force, l’équilibre, la concentration et la confiance en soi, tout en offrant une sensation de liberté unique.
Les séances peuvent se dérouler sur un lac ou en mer. Lorsque les conditions le permettent, nous nous laissons doucement porter par le vent et les courants, transformant la pratique en une véritable immersion au cœur de la nature. Chaque lieu devient alors un espace de calme, de contemplation et de connexion aux éléments.
L’expérience SeaFlow
Chaque séance est entièrement adaptée au niveau, aux envies et aux objectifs des participants. Les itinéraires, les exercices et le rythme de la pratique sont également choisis en fonction des conditions météorologiques, en particulier en mer, afin de garantir une expérience à la fois agréable, progressive et sécurisée.
Maître-nageur sauveteur diplômée, j’accorde une attention particulière à la sécurité de chaque participant, pour que chacun puisse profiter pleinement de cette expérience en toute sérénité.
Envie de découvrir le yoga paddle ?
Cette courte vidéo vous permet de découvrir l’ambiance d’une séance de yoga paddle