Je pratique l’apnée, l’aquayoga (yoga dans l’eau) et le yoga sur paddle. Pas de cour collectif prévu encore à ce jour, mais n’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un devis, je me déplace pour des groupes (dès 4 personnes).
En aqua yoga, l’eau est une véritable opportunité de découvrir ou redécouvrir le yoga : elle permet de se relaxer, de travailler les étirements dans la détente, les postures debout sans appréhension et sans porter son poids. Il est aussi possible de travailler en flottaison et de se connecter plus profondément à son souffle, ou en immersion afin de se connecter pleinement à l’instant, à l’élément et à sois-même.
Les cours peuvent être dispensés en piscine privée ou en bassin privatisé.
En yoga paddle, le maintient de l’équilibre sur la planche sollicite en profondeur les muscles stabilisateurs et permet de perfetionner les postures. Pratiquer le yoga sur l’eau permet de déveloper force, concentration et équilibre.