Je propose des séances d’aqua yoga, de yoga sur paddle et d’initiation à l’apnée, en accompagnement individuel ou pour des groupes à partir de 4 personnes. Les séances peuvent être organisées en piscine privée ou dans un bassin privatisé. N’hésitez pas à me contacter pour imaginer ensemble une expérience adaptée à votre projet.
Découvrez le yoga autrement
L’eau transforme profondément la pratique du yoga. Elle soutient naturellement le corps, libère les articulations et invite à un relâchement que l’on atteint rarement sur la terre ferme.
En aqua yoga, les mouvements deviennent plus fluides, les étirements plus confortables et les postures d’équilibre plus accessibles, sans la contrainte du poids du corps. L’eau apporte un sentiment de légèreté qui permet d’explorer les postures avec davantage de confiance et de liberté.
Selon les séances, la pratique peut également intégrer des temps de flottaison, propices à une profonde relaxation et à une écoute plus subtile du souffle, ou des immersions douces inspirées de l’apnée, pour développer la présence, le calme intérieur et la connexion à l’instant présent.
Accessible à tous, même sans expérience du yoga, l’aqua yoga offre une parenthèse hors du temps où l’eau devient un véritable partenaire de bien-être, de respiration et de ressourcement.