Je m’appelle Carole, l’eau est mon élément, le mouvement ma source d’énergie, je puise mon équilibre dans la pratique et l’enseignement du yoga, et mon inspiration dans la musique.
Après 10 ans à travailler en tant que consultante en SI, j’ai décidé de devenir maitre nageur et professeur de yoga. Mon objectif ? Faire découvrir les bienfaits du yoga et des pratiques aquatiques au plus grand nombre !
J’ai découvert le yoga ashtanga après avoir pratiqué la danse classique, modern jazz et contemporaine pendant 30 ans. Je me suis ensuite ouverte à d’autres formes de yoga tels le hatha, le vinyasa et le toumo, yoga du froid basé essentiellement sur les pranayama (respirations).
Je préfère autant que possible le milieu naturel, aussi en été je pratique la natation en eau libre, le yoga sur la plage et sur paddle, et en hiver le yoga du froid (toumo) !
Je donne des cours de yoga dans mon studio du Bouscat, un petit cocon refait à neuf en 2024. J’enseigne principalement le yoga postural (Hatha Yoga) et sa déclinaison dans laquelle les postures sont enchainées au rythme de la respiration (Vinyasa Yoga). Je propose des enchainements en musique, car elle est une formidable source d’inspiration et de motivation. Pratiquante et encadrante dans un club d’apnée, j’accorde une importance particulière au souffle. J’intègre certains exercices de respiration (Pranayamas) dans mon enseignement, et notamment dans les cours de Yoga du froid (Toumo), ou le souffle est au cœur de la pratique pour se réchauffer.
J’organise des stages ponctuels pour approfondir la pratique du yoga sur quelques heures ou sur plusieurs jours (voir stages) Je propose aussi des stages d’aquayoga en piscine.
J’interviens également en tant que maitre nageur au sein de différentes structures pour donner des cours d’aquagym et des cours de natation. Je donne aussi des cours particuliers de natation en piscine municipale.
L’été, je peux intervenir sur mesure pour des groupes qui souhaitent pratiquer le yoga en milieu naturel, voir sur l’eau (yoga sur paddle) ou dans l’eau (aquayoga).
